Bewegungsablauf beim Hürdenlauf
Bevor ich zum eigentlichen Ablauf beim Hürdenlauf komme sind einige Dinge zu beachten. Hürdenlauf gehört zu den Leichtathletikdisziplinen und stellt gewisse Anforderungen an den Athleten. Vorausgesetzt sind eine gute Laufkoordination, um den gewissen „Hürdenschritt“ zu erlernen. Der Athlet braucht zudem auch eine gute Beweglichkeit in der Hüfte – vor allem zählen die Kraft- und Dehnfähigkeit der Hüftmuskulatur, denn diese ermöglichen